Možná máte náročné období a chcete mít pravidelný prostor na ukotvení se, abyste stres, co prožíváte nešířili dále. Možná chcete umět vyjádřit své potřeby tak, aby to vedlo k porozumění. Nebo slyšet druhého a umět zvládnout svou reakci.
Zveme vás do prostoru ONLINE OÁZY, kde budeme podporovat svůj nervový systém a trénovat vědomou komunikaci. Využijeme přitom principy somatického prožívání, procesy a praxi nenásilné komunikace a EmotionAid®, nástroj na zvládání stresových reakcí. Nabízíme vám zdroj skupiny, který vám bude oporou, inspirací i výživou pro další růst.
Jak bude skupina probíhat
termíny 2025
Setkání povede Ivana horáková
Ivana Horáková je autorizovanou lektorkou nenásilné komunikace, mediátorkou, praktikantkou metody Somatic Experiencing® a facilitátorkou metody EmotionAid®. S organizací 4UŠI spolupracuje od roku 2017 jako lektorka, terapeutka, mediátorka a autorka článků. Od r. 2018 vede výcvik Mediace pro život – dovednosti nenásilné komunikace v praxi.
Nabízí podporu a konzultace párům i jednotlivcům, pracuje online a facilituje skupiny zaměřené na podporu odolnosti a porozumění sobě i druhým. V reakci na situaci ve světě v r. 2023 vytvořila podcast Peace Talks: Jak budovat odolnost v časech konfliktu, sérii rozhovorů s odborníky z oblasti zvládání konfliktů, komunikace, mediace a body terapie. Více o její práci se dozvíte na www.ivanahorakova.com.
Díky našim setkáním si víc hlídám svoji energii a potřeby během konzultací a lektorování, víc dýcham, mlčím, aktivizuji ostatní... Je to neustálý trénink, který moc potřebuji.
Dostala som viac ako som čakala. Nielen možnosť empatického zdieľania, ale aj množstvo tipov ako pracovať so sebou, svojimi emóciami, potrebami, i telom. Tieto tipy rada využívam a nielen v situáciách, kedy riešim problémy, ale aj v bežnom živote. Špeciálne chcem oceniť Ivanin prístup, plný podpory, pochopenia a rešpektu, vďaka čomu som sa na ZOOMoch vždy cítila bezpečne. Ďakujem.
Cena kurzu
Cena kurzu: 1.990Kč
Závazná přihláška
Přihlašování je možné do 12. března nebo do naplnění kapacity skupiny (14 osob).
Po odeslání přihlášky obdržíte výzvu k uhrazení účastnického poplatku, jehož zaplacením potvrdíte svou závaznou účast. V případě, že se kurz nenaplní, bude vám účastnický poplatek vrácen. V případě, že svou účast zrušíte 1-7 dní před zahájením konání prvního setkání, účastnický poplatek vám vrácen nebude. Děkujeme za pochopení.
